Category: Mozgás fejlesztése kisgyermek korban

Mozgassuk meg a gyerekeket, mert fontos a mozgás, egészségük megőrzése érdekében.

Miért is fontos, hogy mozogjon a gyermek?

Mert majd ő,  ezen tevékenységek során  fedezi fel  saját magát és a képességeit.

Fontos, hogy újabb és újabb mozdulatokat tanuljon meg.

Tanuljon meg ugrani, szaladni, fára mászni, labdába rúgni. Szaladjon, és essen el, kicsit üsse is meg magát, tudjon a vízben tocsogni, építsen tornyot, babázzon,  focizzon!

De nem megy ez olyan könnyen, többszöri ismétlést igényelnek ezeknek a  mozdulatsoroknak az elsajátítása.

Egyszóval, legyenek olyan  ”igazi gyerekek”.

A mozgásszegény életmód gyakran társul egészségtelen táplálkozással és ennek általában az a következménye, hogy elhízik a gyermek, nehézkesség válik a mozgása.

Ha mindez hosszabb távon így folytatódik,  a gyerek önbizalma ingatag lesz, nem szívesen vesz részt a játékban.  Szégyell majd társai közé menni, mikor neki is ilyen tevékenységet kellene végeznie.

A magyarországi Gyermek-, Ifjúsági és Sportminisztérium által közzétett jelentés szerint a a gyerekek mozgásszegény életmódot folytatnak, és a testmozgásra fordított idő mennyisége és gyakorisága az életkor emelkedésével egyre kedvezőtlenebb arányokat mutat.

Miért baj, ha gyerekünk túlsúlyos, vagy bárki túlsúlyos? Azért, mert elsősorban nem egyszerűen esztétikai gond, hanem számos betegség kialakulását elősegítő rizikófaktor.

Sajnos nagymértékben hajlamosít a szív- és érrendszeri betegségekre, magas vérnyomás kialakulására, cukorbetegségre, magas koleszterinszintre, visszér-tágulatok kialakulására.
Az elhízottaknál kétszer olyan gyakori az epekövesség, mint normál súlyúak között. A mozgásszervi panaszok is 2-3-szor gyakoribbak, valamint bizonyos rákos megbetegedéseknél is összefüggést találtak az elhízás és a rák között.

Ha mindezt szeretnénk elkerülni, segíteni kell a szülőknek is, hogy fokozatosan neveljük gyermekeiket a mozgásra.

Hogyan? Minél több lehetőséget használjunk ki arra, hogy a szabad levegőn  mozogjanak. Ez nem azt jelenti, hogy élsportolókat neveljünk (bár ez is előfordulhat), csupán  EGÉSZSÉGES gyermekeket!

Írásmozgás-koordináció kialakulása, fejlesztése gyermekkorban

A kéz finommozgásának koordinációja teszi lehetővé az írás elsajátítását, és használatát. Ennek a mozgáskészségnek fejlődése 3-éves kor körül indul, és hozzávetőleg 3-5 év alatt fejlődik ki teljesen.

Ez egy érési folyamat, és nem azt jelenti, hogy fejlődése egyáltalán nem alakítható. Nagyobb fejlesztést, az előkészítő szinten és a kezdő szinten lévő gyermekek igényelnek.

Nagyon hatásos tevékenység a gyurmázás, az összerakós, a kirakós, az építő játékok, és minden olyan játékos tevékenység, amely az ujjak, a kéz kismértékű mozgásával valósulhat meg.

A megfelelő írásmozgás-koordináció a sikeres írástanulás nélkülözhetetlen feltétele.
A finommotorika fejlesztése fontos ahhoz, hogy a gyermek az iskolában megfelelően tudja elkészíteni írásmunkáit.

(tovább…)